Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2013
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 74,63g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 226,32g.
Frühstück: Гречка Отварная, Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ржаной Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: МЛМ Котлеты из Индейки, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Хурма, Апельсин, Виски, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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