spawny2020's Notizen, 20 Jan 21

excellent on repart enfin à la baisse, effacé les écarts de Noël!!!
92,9 kg Bisher verloren: 17,5 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2021:
1251 kcal Fett: 42,52g | Eiw: 89,38g | Kohlh: 127,69g.   Mittagessen: Carrefour Baguette Meunière, Salade César, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Monoprix Bio Ananas en Morceaux , Poisson, Lentilles Cuites, Clémentines. Abendessen: Lidl Filet de Limande Meunière, Picard Fondue de Poireaux. Snacks/Sonstiges: Saint Agaune La Fine, Bjorg Galettes de Riz Complet. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
Bravo, continue comme ça 💪😉 
20 Jan 21 vom Mitglied: Honeygom

     
 

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spawny2020's Gewichtsverlauf


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