Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2013
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 93,81g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 64,46g.
Frühstück: ICA Basic Bärmix, ICA Havregryn, Ägg. Mittagessen: Ägg, Scan Hamburgare. Abendessen: ICA Tacosås Medium, Arla Filmjölk, Tomater, Röd Paprika, Parmesanost (Hård), ICA Basic Nötfärs. Snacks/Sonstiges: Carbzone Blueberry Crisp Protein Bar, Morötter. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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