Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 79,95g | Eiw: 110,83g | Kohlh: 162,49g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сербский Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Запеченный Картофель, РЖД Манник Творожный, Окей Изюм Темный, Курага, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekss200672's Gewichtsverlauf
|