Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2013
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105 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 16,32g | Eiw: 69,49g | Kohlh: 57,53g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Egg (Whole), Egg White. Mittagessen: Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Dill Cucumber Pickles, Egg (Whole), Egg White, Apples. Abendessen: Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ciabatta. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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jespes26's Gewichtsverlauf
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