Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 102,53g | Kohlh: 163,87g.
Mittagessen: Bresse Bleu Bresse Bleu, Clémentines, Épinards Cuits (à partir de Frais), Penne, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Épinards , Saint Agaune La Fine, Bjorg Galettes de Riz Complet. Abendessen: Amora Sauce Samouraï , Harry's Pain de Mie Graines et Céréales, Marque Repère Jambon Supérieur. Snacks/Sonstiges: Gateau vin blanc, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Carrefour Lait Demi Écrémé , Ferrero Ferrero Rocher. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
rameur - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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spawny2020's Gewichtsverlauf
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