Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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87 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 202,97g.
Frühstück: Jordans Superberry Granola, Milk (Nonfat), Innocent Apple Pesch & Pear Juice. Mittagessen: Apples, Clementines, Flora Flora Buttery, Wholemeal bread (Bill's), Bevelini Roasted Red Peppers, Tesco King Prawns, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Hellmann's Mayonnaise Lighter Than Light. Abendessen: Warburtons Stoneground Wholemeal Rolls, Look what we found Herdwick Mutton Stew. Snacks/Sonstiges: Jordans Frusli Juicy Red Barries, Bassett's Jelly Babies. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brandall9's Gewichtsverlauf
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