spawny2020's Notizen, 28 Jan 21

c bloqué ou quoi !!!! rrrrrrrr
93,1 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2021:
1754 kcal Fett: 79,07g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 175,97g.   Mittagessen: Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Fleury Michon Moussaka Bœuf et Aubergines, Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Discount Emmental Râpé, Raisins. Abendessen: Saint Agaune La Fine, Barilla Arrabbiata, Pâtes (Cuites), Épinard. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ferrero Rocher, Panettone. mehr...
2965 kcal Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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spawny2020's Gewichtsverlauf


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