Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2013
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114,8 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 20,15g | Eiw: 27,13g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: White Chocolate Peppermint Bark Coffee Creamer, Equate Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Mittagessen: Orange Marmalade, Jif Creamy Peanut Butter, Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Kiwi Fruit. Abendessen: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Peas and Carrots (Frozen), Wheat or Cracked Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Beef with Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Kroger strawberry frozen yogurt, Pepsi Pepsi Throwback (Can). mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
watching hockey - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, dressing - 3 Minuten, shower - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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