Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2021
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1826 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 229,79g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Thürmann Walnußplunder, Lidl Salat Kunterbunt. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), TiP Tzatziki, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Mentos Choco & Caramel , Äpfel, Eiscreme-Sandwich, Snickers White, REWE Bio Rhabarberschorle. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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