Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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118,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 26,85g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 119,37g.
Frühstück: Bananas, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Lettuce, Onions, Tomatoes, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Oroweat Double Fiber Bread. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, excercise bike - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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madanjen's Gewichtsverlauf
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