Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1475 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 146,49g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Mangos, Pflanzenöl, Asia Green Garden Gyoza Gemüse. Abendessen: Aldi Chicken Wings Mild, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Berliner Kindl Berliner Weisse. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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