|
I день КД + бешенный отёк после солярия 🐷🌝
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 121,92g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Fish House Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банановый пирог. Mittagessen: Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Банановый пирог, Хек, Гречка отварная. Abendessen: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, California Gold Nutrition Казеин. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Банановый пирог, Яблоко, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Арахис, Банановый пирог. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|