|
IV день КД
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 33,06g | Eiw: 103,69g | Kohlh: 100,42g.
Frühstück: Банан, Schneekoppe Клубничное Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Mittagessen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Fish House Чука, Плов. Abendessen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Хек. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Бананы, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Киви, Красная Цена Творог Менее 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|