Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 93,47g.
Frühstück: Хлеб Черный, Запеченные или Жареные Креветки, Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски. Mittagessen: Хлеб Черный, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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leuslesya's Gewichtsverlauf
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