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Verkar alltid gå upp lite grann dagen efter mina tyngre styrketräningspass har jag märkt, om jag fortsätter att sköta maten så borde det gå nedåt imorgon igen.
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 162,90g.
Frühstück: Wasa Rågi, Ägg, ICA Basic Bärmix, Risenta Skalade Sesamfrön, ICA Havregryn. Mittagessen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kaviar, Ägg, Ägg, Royal Greenland Räkor. Abendessen: Sockerkaka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Jakobsdals Rökt Bog, Wasa Rågi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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