Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Great Value Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Granulated Sugar, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Mittagessen: Sue Bee Honey, StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Vegetable Noodles. Abendessen: Red Table Wine, Stouffer's Fit Kitchen Bowls Teriyaki Chicken . Snacks/Sonstiges: Jiffy Creamy Peanut Butter, Apple, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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