Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 30,71g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Original (35g). Mittagessen: Mixed Nuts. Abendessen: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bernard.Sg's Gewichtsverlauf
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