Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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103,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 72,66g | Kohlh: 184,13g.
Frühstück: Голубика, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Сыр Камамбер, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Вологодское Масло Сливочное, Сыр Камамбер, Хлеб Бородинский, Кальмары (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоки. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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