Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1894 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 241,79g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Kaufland Blattsalat Mix, Blumenkohl, Gut & Günstig Joghurtdressing . Abendessen: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Edeka Eingelegte Champignons, REWE Popcorn Karamellisiert, Ablig Feinfrost Hexenbecher Cocktail, Ananas. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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