|
А % жира снова ⬇️
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 39,13g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груша, Pretto Сыр Рикотта, Сухие Семена Чиа, Овсянка молочная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Маш отварной, Холодец 🍗. Abendessen: Русска Льняное Масло, Bombbar Джем Брусника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Orion Choco Boy Сафари , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Избенка Пюре из Яблок и Банана, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|