Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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85,1 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 99,35g | Eiw: 145,24g | Kohlh: 148,31g.
Frühstück: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Egg, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer. Mittagessen: Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Broccoli , Flatout Light Garden Spinach Flatout Wrap, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Abendessen: Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Flatout Light Garden Spinach Flatout Wrap, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn , Butter , Blackberries , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Part Skim Mozzarella Cheese, Celery , Cottage Cheese , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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