Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 132,07g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами, Малиновое Варенье, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Семгой, Гост Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Киви, Яичный Белок. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 59 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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