Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2013
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110,7 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 109,03g.
Mittagessen: Special Select Hickory Smoked Fully Cooked Ham, Boiled Egg, Great Value Swiss Cheese, Food Lion Colby Jack Cheese, Hormel Premium Pepperoni, Kiwi Fruit, Equate Fiber Powder, stevia, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Boil-in-Bag White Rice, Poultry Gravy (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Payday (Snack Size), Cheesy Garlic Bread Flavored Chips, Pepsi Throwback (Can). mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, dressing - 3 Minuten, shower - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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pumakitten's Gewichtsverlauf
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