Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
|
60,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 65,59g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Äpple, Frysta Jordgubbar, Ägg, ICA Havregryn. Mittagessen: Morötter, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Abendessen: Frysta Jordgubbar, Kesella Kesella, Ägg, Lönneberga Basturökt Skinka. Snacks/Sonstiges: Frysta Jordgubbar, Kesella Kesella. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|