Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2013
|
81,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 60,82g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Beef, Skinless Chicken Breast, Coffee (Brewed From Grounds), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes. Abendessen: Kartoffel Både, 14" Meat and Vegetable Pizza. mehr...
|
|
2842 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|