Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2013
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 115,36g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Каша Овсяная Молочная, Форель Слабосоленая, Arla Творожный Сыр Natura с Копченым Лососем, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жульен Грибной, Суп Харчо. Abendessen: Милка Пористый Шоколад, Вино Каберне Совиньон, Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Sonstiges: Кофе, Каждый День Сдобный Рулет, Валио Творожный Крем в Черничном Киселе. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lillyanns's Gewichtsverlauf
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