|
I день КД
|
58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 69,71g | Eiw: 125,32g | Kohlh: 119,79g.
Frühstück: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Schneekoppe Клубничное Варенье, Lactica Греческий Йогурт, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Landers Сыр Famiglia 30%, Пирожное «Колбаска». Mittagessen: Eco Зефир, Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Репа, Красная Цена Ряженка 2,5%, Cybermass Протеин Соевый. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%, Арахис, Cheeseberry Чизкейк New York, Pretto Сыр Рикотта, Груша, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|