Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 63,45g | Eiw: 147,87g | Kohlh: 390,33g.
Frühstück: Конфета, Дары Природы Финики Сушеные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофель (без Соли, Отварной), Печень Свиная, Конфета. Abendessen: Первая Свежесть Котлеты Домашние, Владхлеб Батон Нарезной, Конфета, Финик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Финики Сушеные. mehr...
|
|
3227 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|