Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 173,98g.
Frühstück: ABC Terasi, Jahe, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Mittagessen: Kangkung, Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Roma Superstar Snaps, Gery Chocolatos, Susu Kedelai. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blackpappers's Gewichtsverlauf
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