|
II день КД
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 42,98g | Eiw: 119,46g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 10%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Parmalat Молоко 1,8%, Landers Сыр Famiglia 30%, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, А-ля Тирамису. Mittagessen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Lactica Греческий Йогурт, Морковь по-корейски. Abendessen: Рыбные котлеты из трески, Яблоко Зеленое, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, А-ля Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|