Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 135,68g | Kohlh: 48,99g.
Frühstück: Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer. Mittagessen: EVOS Cheddar Cheese Slice, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil, Prosciutto, Mozzarella Cheese, Celery , Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle). Abendessen: Parmesan Cheese (Shredded) , Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Sweet Red Peppers , Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Olive Garden Italian Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine . mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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mommy_4_kiddos's Gewichtsverlauf
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