Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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114,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 149,82g | Eiw: 131,30g | Kohlh: 51,84g.
Frühstück: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Ovo. Mittagessen: Sementes Chia Secas, Kefir de Leite, Banha de Porco
, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Pernil Assado. Abendessen: Suco de Limão, Menina Leite de Coco, Abacate, Pernil Assado, Queijo Mozzarella, Copra Óleo de Côco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé 100% Cacau em Pó, Kefir de Leite. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JULIANAGEMA's Gewichtsverlauf
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