Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Тирамису, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Станичные . Abendessen: Каждый День Филе, Яблоко Зеленое, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Велком Шашлык Свиной, Окей Холодец по-Домашнему, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красная Цена Творог Менее 1,8%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|