Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 71,47g | Eiw: 100,50g | Kohlh: 186,56g.
Frühstück: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Suszona Żurawina, Morele, Magnetic Kakao, Kawa Espresso, Astra Yerba Mate, Woda. Mittagessen: Biedronka Sok Pomarańczowy Vital Fresh, Sałatka Grecka, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Ziemniaki. Abendessen: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kaszanka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Coffee, Bakallino Morele Suszone, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banan. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shadow_Rider's Gewichtsverlauf
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