Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2013
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60,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 145,87g | Kohlh: 61,43g.
Frühstück: Pärsons Rökt Emilskinka, AXA Mannagryn, ICA Kokosmjölk, ICA Basic Bärmix. Mittagessen: Kycklingkött och Skinn (Ugnsstekt), Olivolja, Gurka (med Skal), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Abendessen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal), Skinka. Snacks/Sonstiges: Göteborgs Smörgåsrån, Fjällbrynt Skinkost, Leader So-Lo-Carb! Protein Bar Dubbelchoklad. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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