Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 49,37g | Eiw: 163,50g | Kohlh: 102,77g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Mittagessen: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Холодец 🍗, ВкусВилл Горчица Столовая. Abendessen: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Sonstiges: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Агуша Пюре Яблочное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|