|
🥺
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 155,42g | Kohlh: 135,36g.
Frühstück: Тирамису, Президент Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Parmalat Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Куриные отбивные, Гречка отварная, Холодец 🍗. Abendessen: Ашан Белый Грейпфрут, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Капучино, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Тирамису, Parmalat Молоко 1,8%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Заливные Луга Творог Обезжиренный , Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|