Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2068 kcal
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Fett: 107,16g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Курага, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Гречка Отварная. Mittagessen: Хек Запеченный, Семга Запеченная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Картофель Отварной. Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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