|
I ночь без ГВ
|
58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 122,26g | Kohlh: 138,78g.
Frühstück: Чернослив с орехами, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Тирамису, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Булочки Кукурузные. Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Сальса, Холодец 🍗, Гречка отварная. Abendessen: Лента Яблоко Симиренко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чернослив с орехами, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Капучино, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Чернослив с орехами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|