|
II день отлучения от груди
|
58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 61,54g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 124,23g.
Frühstück: Тирамису, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Русский Хлеб Булочки Кукурузные, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Mittagessen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Запеканка белковая, ВкусВилл Горчица Столовая, Холодец 🍗. Abendessen: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Индилайт Филе Бедра Индейки, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Cybermass Протеин Соевый, Красная Цена Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Бургер Кинг Капучино, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|