Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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117,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 91,11g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: Sunkist Navel Orange. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Simply Nature Seedtastic Bread. Abendessen: Bananas, Honey, Driscoll's Blueberries, Asparagus, Butter, Pillsbury Flaky Golden Layers Biscuits, Chicken Wing, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Muscletech ISO Whey Clear, Layers (Layerd Protein Bar) Chocolate Almond, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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