Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
|
59,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 67,45g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Ägg, Göteborgs Smörgåsrån, ICA Kokosmjölk, AXA Mannagryn, ICA Basic Frysta Jordgubbar. Mittagessen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Kassler, Ägg. Abendessen: Göteborgs Smörgåsrån, Ägg, ICA Havregryn, ICA Basic Bärmix. Snacks/Sonstiges: Fjällbrynt Skinkost, Göteborgs Smörgåsrån, Leader So Lo Carb! Protein Bar Salmiak. mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 15 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|