Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 76,26g | Eiw: 115,85g | Kohlh: 175,87g.
Frühstück: Sprouted Wheat Bread, Peanut Butter, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). Mittagessen: Fresh Express Chicken Caesar Salad. Abendessen: Fresh & Easy Veggie Chili. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Celery , Blackberries , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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