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Martedì
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 421,95g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Arance, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Land Edamer a Fette, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Burro d'arachidi 100%●, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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