Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 53,78g | Kohlh: 110,13g.
Frühstück: Cucumber, Pineapple, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Lime, Celery , Carrefour Kencur, Ginger , Coffee. Mittagessen: Cooked Tuna, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Red or Cayenne Pepper , Kem Chicks Sayur Toge, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Soft Silken Tofu . Snacks/Sonstiges: Banana, Papaya. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Ina_astari's Gewichtsverlauf
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