Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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92 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 190,44g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Гречневая Каша, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Ржаной Хлеб. Abendessen: Ржаной Хлеб, Холодец, Осетрина. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Наслаждение, Яблоко, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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