Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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104,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Клубника, Помидоры, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Кефир 1%. Mittagessen: Банан. Abendessen: Сыр Маасдам, Barinoff Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alenalayer's Gewichtsverlauf
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