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TOM WEEK!
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 269,55g.
Frühstück: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: GINGER BISCUIT, BUTTER, SCONE, TUNA, BREAD, egg, mayo. Abendessen: vegetarian burgers 1 =2 linda Mc cartney, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, savoy cabbage, BROCCOLI, SPROUTS. Snacks/Sonstiges: PORRIDGE, weight watchers banoffee cheesecake. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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LANEYLOO's Gewichtsverlauf
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