|
Лесенка. День 5.
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 15,54g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 147,45g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Капучино, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Огурец. Snacks/Sonstiges: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вышло 160 г хлопьев за сегодня, но при этом я добавила около 80 мл овсяного молока. Конечно днём была работа и было не до еды, вечером после тренировки поела огурец 🥒 и кашу и капучино на обычном молоке. На этой диете в этот раз спасаюсь от голода кофе ☕️☹️
26 Mrz 21 vom Mitglied: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|